Психология женской и мужской измены: в чем разница и чем они похожи

Мужчины и женщины изменяют по-разному. Одни чаще ищут секс и новизну, другие — внимание и тепло. Но все ли так просто? Разница между мужской и женской изменой действительно существует, но в чем именно — рассказывает психология. Давайте разбираться.

Что такое измена с точки зрения психологии

Измена — это предательство в широком смысле слова, а не только физическая близость на стороне. 

С точки зрения психологии, измена включает предательство доверия, нарушение установленных в паре правил и разрушение эмоциональной связи — любыми путями, в том числе переписками в приложениях для знакомств, флирт на стороне, свидания и т.д. — хотя, все-таки, следует признать, что во всех парах критерии измен разные.

Поэтому, отвечая на вопрос, что такое измена с точки зрения психологии, мы вынуждены отбрасываться общими фразами и пояснениями вроде «все зависит от каждого случая».

Кроме того, нужно отметить, что это не касается открытых отношений — в их контексте измены работают вообще по другим правилам, но тоже существуют. Об этом мы напишем в отдельной статье, где расскажем все об открытых отношениях.

Мужская измена

Мужская измена часто объясняется просто: «захотел секса». В реальности мотивов больше. Исследования показывают, что для мужчин сексуальное влечение и поиск новизны действительно играют ведущую роль, но рядом идут импульсивность ситуации, подтверждение собственной значимости и качество отношений в паре.

Главные мотивы

Сексуальное желание и новизна.

В обзорах мотиваций мужчины чаще упоминают стремление к сексуальному разнообразию и невысокую вовлеченность в альтернативную связь. Это согласуется с данными о роли неограниченной социосексуальности и установок на «сексуальное разнообразие» как предикторов измен.

Импульс и «случай».

Для мужчин характернее эпизодические контакты без продолжения: алкоголь, командировки, «удалось возможность». Исследования по внеконтактному поведению фиксируют более частые разовые эпизоды у мужчин и меньшую предварительную эмоциональную инвестицию. Frontiers

Подтверждение собственной привлекательности.

 Часть мужчин изменяет, чтобы почувствовать себя желанными или «в строю» на фоне стресса и возрастных кризисов; это коррелирует с низкой удовлетворенностью отношениями и неуверенностью в себе. Зарубежные источники указывают на вклад самооценки и стиля привязанности.

Дефицит в паре.

Недостаток интимной близости, внимания или хронический конфликт также повышают риск мужской измены, хотя и реже выступают первичным мотивом по сравнению с сексуальной тягой.

Как это выглядит на практике

Больше разовых связей

Мужская измена чаще имеет формат «сексуальной разрядки» без долгой эмоциональной вовлеченности; у женщин, напротив, выше доля длительных параллельных отношений. Эти различия по паттернам поведения фиксируются в работах о внепарных активностях и гендере.

Ниже порог «входа» 

Мужчины чаще описывают измену как результат сочетания возможности и импульса, а не долгого планирования; роль играет и более высокая ориентация на поиск новизны.

Эмоции не исключены

Хотя сексуальная мотивация доминирует, часть мужских измен связана с нехваткой тепла и принятия. В обзорах последствий и причин отмечают общий для обоих полов механизм: измена часто сигнализирует кризис связи, а не только «слабость» одного партнера.

В общем, мужская измена — это не только про секс. При этом секс и новизна действительно чаще выступают первой причиной. 

На риск влияют импульсивность ситуации, установки на разнообразие, самооценка и качество отношений. А последствия одинаковы для всех: падение доверия, тревога, дистанция и кризис, который без работы пары редко рассасывается сам

Женская измена

Женская измена редко бывает случайной. Она чаще планируется и строится как параллельные отношения. Кроме того, в целом степень эмоциональной вовлеченности у женщин выше, чем у мужчин, и она определяет, насколько долгим будет роман.

Женщины часто начинают измену с общения. Сначала это переписка, доверительные разговоры, ощущение, что их слышат. Потом — встреча, близость, и только после этого секс. То есть измена у женщин стартует с эмоций, а не с импульса.

Главные мотивы у женщин

• нехватка любви и тепла в браке,
• поиск подтверждения своей ценности,
• реакция на системный кризис в отношениях.

Наиболее значимы — дефицит внимания и желание повысить самооценку.

Клинические работы показывают, что стиль привязанности тоже играет роль. Женщины с тревожной или избегающей привязанностью чаще сообщают о неверности, если в браке нет эмоциональной поддержки.

Социолог Alicia Walker (2017) брала интервью у женщин, зарегистрированных на Ashley Madison. Большинство из них описывали измену не как замену брака, а как способ вернуть чувство сексуальности и уверенности в себе. Это были длительные скрытые романы, которые шли параллельно с браком.

Чем схожа и различна психология мужских и женских измен

Исследования показывают, что мужчины и женщины изменяют по разным причинам, но итоговые последствия для пары схожи. В обоих случаях измена разрушает доверие и подрывает стабильность семьи.

Сходства

Недостаток удовлетворения в браке.

И мужчины, и женщины чаще решаются на измену, когда их потребности в отношениях не удовлетворяются. Это может быть отсутствие внимания, эмоциональной близости, секса или совместного времени. 

Согласно исследованию Американской психологической ассоциации (2021), до 70% респондентов называли именно неудовлетворенность браком ключевым фактором, подтолкнувшим их к связи на стороне.

Повышение самооценки.

Оба пола используют измену как способ почувствовать себя привлекательными и нужными. В исследовании института семейной психологии (Journal of Sex & Marital Therapy, 2019) около 50% женщин и 60% мужчин признались, что искали подтверждение собственной ценности в глазах нового партнера.

Сигнал кризиса.

И для мужчин, и для женщин измена становится симптомом глубокого кризиса в паре. Это не всегда про «желание другого человека», чаще — индикатор того, что в семье не решены накопившиеся проблемы.

Различия

Мужчины чаще руководствуются сексуальными импульсами.

Мужская измена статистически чаще связана с желанием разнообразия и удовлетворением физической потребности. В исследовании Университета Чикаго (2017) 74% мужчин, имевших внебрачные связи, назвали главным мотивом «сексуальное желание и новизна». Для сравнения, у женщин этот показатель составил 34%.

Причина — биологические и эволюционные факторы: у мужчин выше уровень тестостерона, сильнее выражена потребность в сексуальной разрядке и поиске новых партнеров для подтверждения своей привлекательности.

Женщины чаще изменяют из-за эмоционального голода.

Женская измена, наоборот, обычно начинается с нехватки внимания, заботы и понимания. В том же исследовании Университета Чикаго более 65% женщин признались, что измена стала следствием «эмоциональной изоляции» в браке. Для мужчин этот мотив встречался лишь у 20%.

Именно поэтому женщины чаще заводят отношения, а не одноразовые связи: им важно компенсировать дефицит тепла и близости.

Характер связей: разовые у мужчин, параллельные у женщин.

Journal of Sex Research (2018) показал: мужчины в 2 раза чаще вступают в случайные сексуальные контакты без продолжения. Женщины же склонны к долгим связям, которые параллельно существуют с браком.

Это объясняется тем, что для женщины измена чаще — эмоциональная инвестиция, требующая времени и привязанности.

Эмоциональные последствия.

Женская измена в среднем чаще приводит к развитию эмоциональной привязанности. Мужчины же в 60% случаев рассматривают измену как «сексуальную разрядку без чувств». Для женщин этот показатель был всего 20%.

Поэтому женская измена несет больший риск разрушения брака: она реже бывает «случайной» и чаще означает, что эмоциональная связь с мужем потеряна.

Таким образом, психология предательства и измены рассматривает поступок не только как индивидуальный выбор, но и как отражение разных ролей и стратегий поведения у мужчин и женщин. Мужчины чаще действуют импульсивно, женщины — осознанно, но мотивы и последствия для брака схожи: потеря доверия, снижение удовлетворенности и риск расставания.

Измена и ее последствия

После того как измена становится явной, для пары наступает кризис. Здесь работает психология после измены: доверие разрушено, и восстановить его крайне сложно. Кто-то решает простить, кто-то расстается. Но в любом случае измена всегда оставляет след.

Для многих людей измена связана с ощущением предательства. Поэтому любовь и измена психология ставит рядом: где есть сильные чувства, там и самая глубокая боль. Об этом мы поговорим в следующей статье цикла.

Итоги

Мужчины и женщины изменяют по-разному. Для одних важнее секс, для других — эмоции. Но общие мотивы остаются. Психология измены показывает: измена — это не только про тело, но и про душу.

Понимание различий и сходств помогает вовремя заметить тревожные сигналы. И если работать над отношениями, можно предотвратить кризис. Но если этого не делать, измена становится лишь вопросом времени.