Официальный сайт компании-производителя препарата Дизайрикс (DESIRIX)

Официальный сайт
компании-производителя
препарата Дизайрикс (DESIRIX)

Женское либидо: что это такое, как повысить и сохранить

Автор: «Редакция Проекта «Пробуди либидо»»

Женское либидо: что это такое, как повысить и сохранить

Женское либидо – тема, о которой не принято говорить. Ведь в этом мире секс принадлежит мужчинам. Именно они становятся инициаторами близости, гордятся своими подвигами в постели и рассказывают о них примерно также, как о результатах рыбалки – со значительным преувеличением. Женщины же редко делятся своими впечатлениями даже с подругами, а при отсутствии влечения и оргазма предпочитают имитировать их, а не искать корни проблемы. 

Давайте же погрузимся вглубь этого вопроса и узнаем, что это такое – женское либидо, как оно взаимосвязано со здоровьем и благополучием, в каких случаях его можно поднять самостоятельно, а когда нужно обратиться к врачу. 

Что такое женское либидо и половая конституция

Потребность в интимной близости у людей разнится. Например, одной девушке достаточно 2-3 раз в неделю, в то время как для другой хочется каждый день. Поэтому и твердого определения «нормы» нет. А Всемирная организация здравоохранения предлагает использовать для оценки сексуального влечения два термина – конституция и либидо.

Первое понятие подразумевает под собой потенциал, заложенный природой. Его определяют по возрасту, в котором начали проявляться вторичные половые признаки, их выраженности и регулярности интимной жизни. Половая конституция бывает:

  • Сильной, с высоким потенциалом женщины к деторождению;
  • Средней – именно этот вариант характерен для большинства;
  • Слабой, при которой частично утрачены вторичные половые признаки или способность к деторождению.

Либидо же – более субъективное понятие. Оно подразумевает желание девушки иметь интимную близость. В него нередко вмешиваются не только физиологические факторы, но и психологические аспекты, социальные факторы. Например, девушка с сильной половой конституцией может иметь низкое либидо по причине комплексов или стереотипов, навязанных в подростковом возрасте. Имеет значение и способность получать удовольствие о близости.

Что такое либидо простыми словами?

Слово происходит от латинского libido, что в переводе означает страсть, похоть, половое желание. Поэтому его часто соотносят с половым влечением. Простыми словами, женское либидо – это желание иметь интимную близость, умение получать от нее удовольствие, присутствие сексуальных фантазий, личная чувствительность к прикосновениям и стимуляции. Именно этот параметр оказывает наибольшее влияние на психологическое, социальное и эмоциональное благополучие девушки. Снижение сексуального желания способно негативно сказаться сразу во всех сферах.

За что отвечает либидо?

С точки зрения физиологии, либидо — важный фактор, необходимый для зачатия и рождения детей. Этим предопределяются и другие его роли:
  • Социальные — поиск партнера и создание семьи;
  • Эмоциональные — женщины с сильным либидо чаще испытывают позитивные чувства, такие как наслаждение, радость, любовь;
  • Психологические. Фригидность часто становится причиной дистресса и повышения тревожности.
Половое влечение — это один из факторов, определяющих качество жизни, сексуальное и психическое здоровье.

Последствия снижения женского либидо

Женское либидо: что это такое, как повысить и сохранить

Отсутствие полового влечения часто ведет к одиночеству. Из-за этого отношения не выстраиваются, а браки – распадаются. Кроме того, снижение либидо способно принести и ряд других проблем:

  • Психические расстройства. Дистресс, тревожность, депрессия становятся частыми спутниками;
  • Снижение уверенности в себе. До 70% женщин, обладающих низким либидо, говорят о негативном восприятии своего тела, отсутствии принятия себя (2);
  • Бесплодие. Редкие половые акты снижают шансы на беременность;
  • Десоциализация. Одна из самых значимых проблем – это нежелание женщины обсуждать свои ощущения с мужем, подругой или врачом. Она замыкается в себе и не ищет решений.

Хронический стресс и одиночество негативно сказываются и на других аспектах жизни. Раздражительность, снижение продуктивности, апатия часто отражаются на карьере, взаимоотношениях с окружающими людьми, соседями, коллегами, родственниками. В итоге снижение сексуальности способно привести к тотальному одиночеству и серой, посредственной жизни.

Симптомы снижения либидо

Женщины часто замалчивают наличие проблемы, считая, что ради сохранения отношений и брака можно потерпеть неприятные ощущения несколько раз в месяц. Но такой подход только усугубляет ситуацию – негативный опыт накапливается, страх и неприязнь нарастают, формируется отвращение к партнеру и собственному телу. Чтобы своевременно остановить этот процесс, стоит прислушаться к себе. О снижении либидо говорят:
  • Отсутствие приятных ощущений;
  • Чувство неудовлетворенности или опустошения после полового акта;
  • Слабое увлажнение влагалища даже после интенсивной стимуляции эрогенных зон;
  • Отсутствие желания не только заниматься сексом, но и мастурбировать;
  • Отвращение к самому процессу близости;
  • Отсутствие сексуальных фантазий, желаний.
Женское либидо: что это такое, как повысить и сохранить Причины снижения либидо многочисленны и разнообразны. Например, большую роль в процессе возбуждения играют гормоны половых желез, гипофиза, щитовидки. Не менее весомым фактором оказываются социальные или психологические барьеры: если девочке с ранних лет внушалось, что секс – это грязно, стыдно, то во взрослом возрасте ей непросто перешагнуть через эти убеждения.

Причины снижения либидо

Интимная близость – это не только телесный контакт. Она подразумевает взаимодействие на всех уровнях, включая обмен эмоциями, желаниями и гормонами. Поэтому среди причин снижения либидо выделяют 4 группы факторов.

Естественные

Иногда подавление «основного инстинкта» используется организмом, как способ «самообороны». В частности, сексуальное желание может активно тормозиться:
  • Во время беременности. Основным гормоном, регулирующим половую систему в это время, становится пролактин. Он создает все условия для благополучного вынашивания плода. В том числе снижает чувствительность эрогенных зон и интенсивность увлажнения влагалища.
  • После родов. Организму требуется время на восстановление – от 2 до 6 месяцев. Поэтому сексуальные отношения в этот период не только осложнены снижением либидо, но еще часто противопоказаны по медицинским причинам.
  • Менопауза. При завершении репродуктивного периода выработка половых гормонов резко снижается, что часто приводит к снижению потребности в сексе. Если женщина при этом испытывает физический или психологический дискомфорт, то стоит обязательно обратиться к врачу.
Природные барьеры предохраняют нас от негативных последствий. Поэтому с ними стоит не бороться, а считаться. Так, думать о том, как повысить и сохранить женское либидо, лучше после завершения лактации, а не сразу при выписке из роддома.

Психологические причины снижения либидо

На нашу сексуальность способны оказывать влияние стрессовые и травмирующие факторы. Среди психологических причин снижения либидо наиболее распространены:
  • Строгое воспитание. Убеждение девочки в том, что секс – это грязно, а беременность – стыдно, способно наложить отпечаток на всю ее жизнь;
  • Сексуальное насилие. Особо тяжелой психотравмой становится переживание его в детском возрасте или с участием близких родственников;
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний, при котором у человека формируется характерная связь между его опасениями и выполнением ритуалов — действий, ведущих к успокоению), страх заражения инфекционными болезнями;
  • Неприязнь к половому партнеру, сложные отношения в семье;
  • Комплексы, непринятие себя. Страх не оправдать надежды партнера, проблемы с восприятием собственного тела способны быть серьезной преградой к началу сексуальных отношений в принципе.
Огромное влияние имеют такие патологии как депрессия, биполярное и тревожное расстройства. В период реакций торможения происходит выделение гормонов, блокирующих сексуальные желания и фантазии, поэтому человек не испытывает никакого влечения к противоположному полу.

Гормональные причины

Женское либидо: что это такое, как повысить и сохранить Если вы задумались о том, как поднять женское либидо, то первым делом вам порекомендуют сдать анализ на гормоны. Ведь они играют в этом процессе одну из главных ролей:
  • За сексуальную активность отвечает гормон тестостерон. Снижение его количества в крови часто становится причиной потери интереса к сексу, а факторами, обусловливающими такую ситуацию, нередко становятся низкая физическая активность, нерациональное питание, лишний вес.
  • Повышение уровня пролактина или прогестерона. Оно может быть связано с беременностью, лактацией, опухолями гипофиза, молочной железы, яичника.
  • Снижение уровня эстрогена – гормона женского либидо. Это угнетает работу всей половой системы, а следовательно, и полового влечения.
  • Заболевания щитовидной железы. Ее гормоны регулируют деятельность яичников и надпочечников, повышают либидо у женщин репродуктивного возраста и находящихся в периоде менопаузы. Снижение сексуального влечения часто становится одним из симптомов гипотиреоза.
  • Повышение гормонов стресса – кортизола, нордареналина.
  • Недостаток эндорфинов – гормонов радости.
Нарушения в гормональной сфере далеко не всегда требуют заместительной терапии. Иногда достаточно просто найти путь к себе – поработать с психологом, найти свои источники радости и борьбы со стрессом. В этих ситуациях баланс кортизола, эндорфинов, тестостерона нередко приходит в норму без медикаментозных вмешательств.

Соматические причины

Тело тоже способно говорить «нет». Происходит это в случаях, когда секс провоцирует болезненные ощущения или несет угрозу жизни:
  • При тяжелых декоменсированных заболеваниях сердца и почек;
  • Сахарном диабете, который не поддается контролю;
  • В случаях вагинизма, болезненных половых актов;
  • Значительную роль в механизме женской сексуальности играют нейронные механизмы основных областей центральной нервной системы — обонятельной и лимбической системы, неокортекса. (3) Поэтому причины снижения либидо могут скрываться и в сфере работы мозга.
Также причиной снижения либидо может оказаться прием целого ряда таблеток – антидепрессантов, контрацептивов, антибиотиков, гипотензивных средств. В этом случае целесообразно сообщить о побочном эффекте врачу – он подберет более подходящую альтернативу и препарат, поддерживающий процесс восстановления сексуального влечения. Сейчас снижение полового влечения рассматривают как следствие сочетанных нарушений на различных уровнях — соматическом, психологическом и индивидо-социальном.

В каком возрасте у женщины самое сильное либидо?

Считается, что пика активности представители разных полов достигают неодновременно. Мужчины испытывают максимальное влечение в позднем подростковом возрасте, а женщины — в период 30-45 лет. Причины того кроются в сложном “устройстве” их сексуальности: она регулируется не только гормонами, но и психосоциальными факторами, индивидуальными реакциями, восприятием собственного тела. (4) Примечательно, что в каждой возрастной группе присутствуют женщины со сниженным либидо:
  • В период начала половой жизни сексуальность и оргастические функции у девушек зачастую еще не сформированы;
  • В возрасте 25-45 лет либидо может “отключиться” по причине материнства и переключения внимания на ребенка, неблагоприятных отношений в семье и потере интереса к партнеру;
  • В менопаузе отмечается естественное снижение уровня эстрогенов, что вызывает целый ряд изменений, в том числе и в сфере сексуальных отношений.
Все это говорит о том, что нарушение способно возникнуть в любом возрасте и даже вне зависимости от репродуктивной функции.

Диагностика

Женское либидо: что это такое, как повысить и сохранить Определить, как повысить женское либидо, можно только после прохождения базового медицинского осмотра и выявления истинных причин его снижения. Обратиться с этим вопросом можно к врачу-сексопатологу или гинекологу. Чаще всего, он назначает:
  • Общие анализы крови и мочи;
  • Биохимическое исследование;
  • Анализ крови на гормоны;
  • УЗИ половых органов;
  • Гинекологический мазок на определение состояния шейки матки;
  • Анализы на ИППП;
  • Консультации терапевта, эндокринолога;
  • Первичную диагностику у психотерапевта.
Эта гамма исследований позволяет точно выявить причины снижения полового влечения и выбрать оптимальный способ коррекции состояния. Мнение эксперта: Снижение либидо – многоплановая проблема. Поэтому курс лечения должен быть комплексным и подобранным индивидуально. Не стоит стесняться обращаться к врачу – он детально рассмотрит вашу проблему и назначит все необходимые исследования.
Вяткина И.С., врач-гинеколог, эндокринолог, кандидат медицинских наук

Лечение

Выбор методов терапии целиком зависит от результатов диагностики. Например, при выявлении гипотиреоза могут назначить прием тироксина и витамина D3, а при тревожном расстройстве вполне можно обойтись и несколькими сеансами психотерапии.Подробнее о витаминах, которые повышают женское либидо мы рассказали в отдельной статье.Но также существуют общие, немедикаментозные принципы, составляющие базис для восстановления сексуальности:

  • Забота о теле. Здоровое питание, отказ от алкоголя и курения, повышение физической активности – способствуют улучшению общего состояния и восстановлению сексуальности.
  • Внимание к собственным чувствам. Говорите партнеру о том, что ощущаете. Выслушивайте его позиции, желания. Откровенный разговор помогает понять друг друга, наладить душевный, а затем физический контакт.
  • Психотерапия. Не оставайтесь с проблемами наедине – ищите поддержку у специалистов.
  • Поиск себя, своей чувственности. Массаж, SPA-салоны, всевозможные прикосновения учат лучше понимать свое тело, принимать его, доставлять удовольствие и естественным образом повышают либидо.
  • Пробуйте разные варианты стимуляции. Эрогенные зоны индивидуальны. Возможно, отсутствие удовлетворения связано только с тем, что заветная точка не найдена.
  • Открыто говорите с врачами, обсуждайте и взвешивайте эффективные лекарственные способы поддержки, как еще один способ заботы о себе — в списке может быть Дизайрикс, например, уникальный новаторский пептидный препарат, не содержащий гормонов, оказывающий влияние на нервную систему, располагающий к расслаблению и получению удовольствия.

Женское либидо сложно и многогранно. В его формировании играют важную роль не только гормоны, а восприятие себя, собственного тела и чувственности. Далеко не всегда для получения удовольствия от интимной близости и жизни нужны серьезные препараты и клиническое лечение – иногда намного важнее позаботиться о себе. Отказаться от вредных привычек, повысить физическую активность, начать питаться правильно и исследовать собственную чувственность.

«Дизайрикс» — негормональный препарат, который станет верной поддержкой на этом пути. Он восстановит «настройки» нервной системы, снизит уровень стресса и тревожности, связанной с сексом, поможет получить приятные ощущения в процессе близости. Помните, что забота и любовь к себе – главный шаг к восстановлению либидо.

Читайте так же