Жировая ткань — источник гормонов: почему лишний вес снижает либидо

Содержание

Лишний вес— это не только эстетическая проблема, но и фактор, влияющий на качество жизни. Ожирение связано с множеством заболеваний: сахарный диабет, сердечно-сосудистые нарушения и гормональные сбои.

Согласно данным исследований, если человек страдает ожирением — чаще наблюдаются проблемы с сексуальным влечением, что связано с изменениями гормонального фона и психологическими факторами.

В этой статье мы разберем:

Как лишний вес влияет на либидо?
Как жировая ткань влияет на гормональный фон?
Что делать, если либидо упало?

Что такое либидо и как оно работает

Либидо, или сексуальное влечение, — это сложный процесс, регулируемый гормональным фоном, психологическим состоянием и физическим здоровьем.

У женщин главную роль в формировании либидо играют эстрогены и прогестерон. Эти гормоны отвечают не только за половую функцию, но и за эмоциональное состояние.

Помимо гормонов на либидо влияют уровень стресса, качество отношений с партнером, отсутствие физической активности и общее состояние здоровья. Например, чем выше уровень кортизола — гормона стресса — тем меньше влечение.

Жировая ткань — эндокринный орган

Жировая ткань — это не просто хранилище энергии. Она вырабатывает гормоны: лептин, адипонектин и резистин. Эти вещества в норме регулируют аппетит, метаболизм и даже иммунную систему. Но если жировой ткани становится слишком много — нарушается процесс синтеза этих гормонов.

Помимо синтеза новых веществ, жировая ткань перерабатывает уже имеющиеся в организме гормоны. Так мужские гормоны — андрогены — превращаются в женские гормоны — эстрогены. Поэтому лишний вес сильнее угнетает мужское либидо, чем женское.

Гормональный дисбаланс приводит не только к снижению либидо, но и к другим проблемам, например, поликистозу яичников (СПКЯ). Кроме того, избыток жировой ткани вызывает воспалительные процессы, которые негативно влияют на весь организм, включая репродуктивную систему.

Согласно исследованиям, 45% женщин с расстройством менструальной функции имеют ожирение, и лишь у одной из десяти пациенток с избыточной массой тела не отмечается менструальной дисфункции.

Важно отметить, что небольшой избыток массы тела у женщин может повысить уровень эстрогенов, что иногда даже усиливает либидо. Но при дальнейшей прибавке веса проблемы в сексуальной сфере неизбежны.

Лишний вес и либидо — гормональный аспект

Ожирение напрямую влияет на сексуальное здоровье женщин. У женщин с лишним весом уровень либидо часто ниже, чем у тех, кто имеет нормальную массу тела. Это связано с гормональными изменениями. Избыток жировой ткани ведет к дисбалансу уровня сразу нескольких гормонов. В таблице разобрали влияние каждого из них.

Фактор	Влияние на организм	Влияние на либидо
Повышенный уровень эстрогенов	Увеличивается активности ароматазы → больше эстрогенов	Кратковременный подъем, затем спад, согласно механизму обратной связи
Снижение тестостерона	Жировая ткань перерабатывает тестостерон в эстроген	Снижение полового влечения
Избыток лептина	Избыток лептина → ниже чувствительности к нему	Ухудшение метаболизма и снижение либидо
Хроническое воспаление	Повышается уровень воспалительных цитокинов	Усталость, стресс, снижение полового влечения
Резистентность к инсулину	Нарушается углеводный обмен и гормональный баланс	Снижение энергии и сексуальной активности

Лишний вес и либидо — психологический аспект

Лишний вес не только влияет на гормональный фон, но и создает психологические барьеры, которые снижают либидо. Например:

Низкая самооценка. Женщины с избыточным весом в любом возрасте испытывают комплексы по поводу своей внешности. Появляется страх осуждения и избегание сексуальных контактов.

Депрессия и тревожность. На фоне ожирения многие люди сталкиваются с депрессивными состояниями, которые напрямую влияют на сексуальное желание.

Социальная стигма. Общество осуждает людей с лишним весом. Из-за этого появляется чувство стыда и снижается уверенность в себе.

Исследования показывают, что женщины с ожирением чаще сообщают о неудовлетворенности своей сексуальной жизнью по сравнению с женщинами, имеющими нормальный вес.

Влияние ожирения на отношения с партнером

Важный аспект, формирующий либидо — крепкие и доверительные отношения с партнером. Лишний вес влияет и на эту область жизни:

Снижение сексуальной активности. Избыточный вес увеличивает нагрузку на организм — появляется быстрая утомляемость, боли в суставах и одышка даже при минимальной активности. А из-за психологических барьеров женщины реже инициируют интимную близость.

Конфликты в отношениях. Неудовлетворенность сексуальной жизнью является причиной напряжения в паре. Если к существующим проблемам добавляется дефицит коммуникации — проблема становится нерешаемой.

Изменение динамики отношений. Мужчины часто неосознанно перенимают негативное отношение женщины к своему телу. Это усугубляет ситуацию сразу с двух сторон: мужчины не инициируют близость, а женщины чувствуют себя отвергнутыми.

Отметим, что лишний вес создает не только множество гормональных и психологических нарушений, но и физические трудности, которые мешают полноценной сексуальной жизни.

Как восстановить либидо при лишнем весе

Чтобы вернуть либидо, нужно воздействовать на каждый аспект этой проблемы. Главная цель — снижение веса, за этим последуют и другие положительные изменения. Вот несколько рекомендаций:

Сбалансируйте питание. Первый шаг — снизьте калорийность рациона. Повысьте количество овощей и фруктов, ограничьте потребление быстрых углеводов и жирной пищи. Избегайте строгих ограничительных диет: они не работают в долгосрочной перспективе.

Добавьте физическую активность. Регулярные упражнения улучшают кровообращение, повышают уровень эндорфинов и способствуют снижению веса. Уделяйте время себе — это действительно помогает

Не бойтесь обращаться к специалистам. Вопрос не всегда в питании и отсутствии спорта. Медицинский взгляд эндокринолога и гинеколога поможет выявить и устранить гормональные нарушения.

Не забывайте про ментальное здоровье. Работа с самооценкой и терапия депрессии значительно улучшат качество сексуальной жизни. Не менее важно, чтобы партнеры вели открытый диалог.

Помните: снижение веса даже на 5-10% может восстановить либидо и значительно улучшить качество жизни.

Заключение

Таким образом, лишний вес и либидо тесно связаны. Ожирение негативно влияет на либидо женщин. Гормональные изменения, психологические барьеры и физический дискомфорт делают секс невозможным.

Однако важно помнить, что эта проблема решаема. Снижение веса, нормализация гормонального фона и работа с психологическими аспектами помогут восстановить либидо и улучшить качество жизни.

Если вы столкнулись с подобными проблемами, не откладывайте визит к специалисту. Врачи смогут изменить вашу жизнь к лучшему.

Читайте так же

Что делать, если препарат Дизайрикс не помогает?

Овуляция и либидо: как гормоны управляют женским желанием

Влияет ли внутриматочная спираль на либидо? Мифы и реальность

Как меняется либидо у женщин после 50 лет: откройте новый пик сексуальности

Как улучшить сексуальное влечение: советы по психологии, питанию и образу жизни

Таблетки и страсть: неожиданный эффект противозачаточных на либидо

От 20 до 30: магия возвращения сексуального желания

Следите за нашими обновлениями!

Жировая ткань — источник гормонов: почему лишний вес снижает либидо

Что такое либидо и как оно работает

Жировая ткань — эндокринный орган

Лишний вес и либидо — гормональный аспект

Лишний вес и либидо — психологический аспект

Влияние ожирения на отношения с партнером

Как восстановить либидо при лишнем весе

Заключение

Читайте так же

Что делать, если препарат Дизайрикс не помогает?

Овуляция и либидо: как гормоны управляют женским желанием

Влияет ли внутриматочная спираль на либидо? Мифы и реальность

Как меняется либидо у женщин после 50 лет: откройте новый пик сексуальности

Как улучшить сексуальное влечение: советы по психологии, питанию и образу жизни

Таблетки и страсть: неожиданный эффект противозачаточных на либидо

От 20 до 30: магия возвращения сексуального желания

Добавить комментарий Отменить ответ

Держатель регистрационного удостоверения:

Организация, принимающая претензии потребителей:

Жировая ткань — источник гормонов: почему лишний вес снижает либидо

Что такое либидо и как оно работает

Жировая ткань — эндокринный орган

Лишний вес и либидо — гормональный аспект

Лишний вес и либидо — психологический аспект

Влияние ожирения на отношения с партнером

Как восстановить либидо при лишнем весе

Заключение

Читайте так же

Что делать, если препарат Дизайрикс не помогает?

Овуляция и либидо: как гормоны управляют женским желанием

Влияет ли внутриматочная спираль на либидо? Мифы и реальность

Как меняется либидо у женщин после 50 лет: откройте новый пик сексуальности

Как улучшить сексуальное влечение: советы по психологии, питанию и образу жизни

Таблетки и страсть: неожиданный эффект противозачаточных на либидо

От 20 до 30: магия возвращения сексуального желания

Добавить комментарий Отменить ответ

Держатель регистрационного удостоверения:

Организация, принимающая претензии потребителей:

Вы подписались на рассылку